Ova crvena bobica potječe s obalnih područja sjeverne Amerike. Visoki sadržaj vitamina C pomaže tjelesnom obrambenom mehanizmu, dok velika količina kalija regulira balans vode u tijelu.
Osim toga bobice sadrže tanine koji mogu djelovati preventivno i tijekom infekcija urinarnog trakta. Crvena boja fenola daje im jaki antioksidacijski učinak čuvajući na taj način stanice od propadanja. Plod je bogat biljnim vlaknima, mineralima, flavonoidima, kalijem te vitaminima A i C. Osim kao zdrava i ukusna namirnica, brusnica ima još niz dobrobiti:
- povoljno djeluje na vid te smanjuje šećer u krvi pa je s toga pogodna i za dijabetičare
- sadrži bioflavonoide koji mogu uništiti bakteriju Helicobacter pylori koja uzrokuje čir na želucu te dobro djeluje na smanjenje problema zubi i zubnog mesa
- doprinosi prevenciji infekcija urinarnog trakta a potvrđeno je i njeno djelovanje na bakteriju E.coli
- podiže imunitet te djeluje na smanjenu mogućnost degenerativnog razvoja stanica
Zato, pijte svoj sok od brusnica!
Recenzije
Još nema recenzija.