Magnezij klorid preporučuje se tijekom napornih i stresnih perioda za brži oporavak organizma jer:
- doprinosi normalnoj funkciji mišića
- smanjenju umora i iscrpljenosti
Najpoznatiji način korištenja je napitak koji služi kao prirodni izvor magnezija. U tu se svrhu oko 30g magnezijevog klorida otopi u litri vode te se takav rasol može piti oko 1 dcl dnevno.
Iako ima moćno djelovanje, okus mu nije privlačan pa ga možete kombinirati s voćnim sokovima ili koristiti kao bazu za smoothie.
Probajte magnezij klorid u obliku ulja tako da 15 grama dodate u 100 ml prokuhane i ohlađene vode. Nanesite na željeno područje 2 puta dnevno.
Preporučuje se i za kupke za smanjenje simptoma PMS-a, nervoze i stresa.
U pola čaše magnezij klorida dodajte nekoliko kapi baznog i eteričnog ulja i otopite ih u kadi u toploj vodi. Ova je kupka pravi melem i za sportaše koje muči upala mišića nakon treninga.
Recenzije
Još nema recenzija.